Invierte 10 minutos diarios a darle un nuevo aire a tu vida


Andy Puddicombe

El libro "Invierte 10 minutos diarios a darle un nuevo aire a tu vida" posee 224 páginas y te tomaría aproximadamente 5 horas en leerlo. En DiLibros.com puedes leer las ideas principales en tan solo 10 minutos!

El libro Tener espacio en su mente (2011) escrito por Puddicombe, (monje budista) le mostrará, a través de casos reales, cómo destinarle pocos minutos a la relajación corporal y mental ha hecho cambios incluso en las personas más ocupadas. Entenderá los beneficios de dedicarle unos minutos a la meditación.


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