La alimentación: la verdad sobre el trigo, carbohidratos y azúcar que matan lentamente el organismo


David Perlmutter

Se presenta información relativa a los efectos de los hábitos de alimentación sobre la salud física y mental de los seres humanos; específicamente, se exponen los efectos adversos de las harinas, carbohidratos y azúcares refinados, mientras que se destacan los beneficios a la salud que implican las dietas ricas en grasa. Finalmente, se presenta la importancia de hábitos de sueño adecuados y rutinas de ejercicios constantes.


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